Nu, nu înseamnă că ești nebun dacă faci asta! Poți
să te feliciți pentru reușite vorbind cu tine însuți, dar poți și să te
critici. Și eu cred ca noi suntem cei mai mari critici ai propriei persoane. Se
spune că critica e constructivă, dar nu întotdeauna. Dacă devenim prea critici
cu propria persoană, vom avea de suferit: stima de sine va scădea, neliniștea
se va cuibări in sufletul tău, iar de aici și până la anxietate și atacuri de
panică nu mai e decât un pas. Pentru a împiedica asta, trebuie să găsim un
echilibru între eșecurile și reușitele noastre, ceva de genul: „Ok, am greșit
azi când am ales să fac asta, dar ieri am ales bine, deci data viitoare voi fi
mai atent”! Trebuie să ne vorbim și despre reușitele noastre, de care suntem
mândri, nu doar de eșecuri. Seara, când mergem la culcare, ar trebui să ne
facem timp 5 minute și să analizăm ce am făcut în ziua respectivă bine sau rău
și să tragem niște învățăminte. Dacă îți vei spune ceva de genul: „Am greșit,
vai, ce prost sunt!” la fiecare greșeală pe care o faci, atunci ești un caz
pierdut și nu faci decât să îți pierzi timpul aiurea. Esențial este să înveți
ceva din acea greșeală, dar mai ales să încerci să vezi, ce este bun în faptul
că ai greșit. Gândirea pozitivă este o cale spre succes!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu