VORBEȘTE CU TINE ÎNSUȚI!

Nu, nu înseamnă că ești nebun dacă faci asta! Poți să te feliciți pentru reușite vorbind cu tine însuți, dar poți și să te critici. Și eu cred ca noi suntem cei mai mari critici ai propriei persoane. Se spune că critica e constructivă, dar nu întotdeauna. Dacă devenim prea critici cu propria persoană, vom avea de suferit: stima de sine va scădea, neliniștea se va cuibări in sufletul tău, iar de aici și până la anxietate și atacuri de panică nu mai e decât un pas. Pentru a împiedica asta, trebuie să găsim un echilibru între eșecurile și reușitele noastre, ceva de genul: „Ok, am greșit azi când am ales să fac asta, dar ieri am ales bine, deci data viitoare voi fi mai atent”! Trebuie să ne vorbim și despre reușitele noastre, de care suntem mândri, nu doar de eșecuri. Seara, când mergem la culcare, ar trebui să ne facem timp 5 minute și să analizăm ce am făcut în ziua respectivă bine sau rău și să tragem niște învățăminte. Dacă îți vei spune ceva de genul: „Am greșit, vai, ce prost sunt!” la fiecare greșeală pe care o faci, atunci ești un caz pierdut și nu faci decât să îți pierzi timpul aiurea. Esențial este să înveți ceva din acea greșeală, dar mai ales să încerci să vezi, ce este bun în faptul că ai greșit. Gândirea pozitivă este o cale spre succes!  

CÂTE O LECȚIE DE VIATĂ…ÎN FIECARE ZI

Învățăm mereu lucruri noi, indiferent de vârstă, indiferent de zi, indiferent de mediul în care trăim. Fiecare om pe care îl întâlnim este o lecție de viață, poartă cu el un mesaj, pe care uneori  îl înțelegem, alteori nu. De la unii învățăm lecția dragostei, bunei înțelegeri, armoniei, de la alții lecția urii, nefericirii, egoismului. Nu contează ce lecții ne dau cei din jur, contează cum le învățăm noi, cum le punem în aplicare și cum le transmitem mai departe. Mă bucur să cunosc oameni noi pentru că fiecare om are o poveste, care diferă de a celorlalți semeni si din care, evident, dacă vrei, poți învăța ceva. Pentru unii poate părea obositor să înveți în fiecare zi ceva, dar asta e esența vieții. Dacă omul nu ar fi învățat tot timpul, nu ar fi evoluat. Cel mai bine învățăm din propria experiență. Uneori e plăcut „să dai cu capul”. Dacă ai greșit nu înseamnă că viața ta s-a terminat, nu, e doar o altă experiență ce trebui însușită pentru a evita repetarea acelei greșeli. Chiar dacă ai greșit, nu trebuie să te pedepsești prea aspru, trebuie să fi înțelegător cu tine însuți. Greșelile făcute trebuie să ne întărească, să ne facă mai puternici în a depăși obstacolele vieții. Chiar dacă unele dintre lecțiile pe care ni le dă viața sunt dure si nemiloase, trebuie să mergem înainte si, dacă se poate, să mergem cu zâmbetul pe buze!

PUTEREA DIN INTERIORUL NOSTRU

Îndoiala este o prezență constantă în viața noastră.  De multe ori ne îndoim de propria valoare. Una dintre temerile noastre de bază este că nu suntem destul de buni în ceea ce facem sau nu suntem destul de buni pentru cei din jurul nostru.  Într-o lume plină de oameni care încearcă să își lase amprenta asupra celor din jur, nu e de mirare ca de cele mai multe ori ne trezim „atacați”. De cine? De cei care sunt gata să ne judece, să ne critice sau pur si simplu să își dea cu părerea despre ceea ce facem. Ce putem face pentru a rezista atacului constant al acestora asupra noastră? Răspunsul e foarte simplu: să avem încredere în noi înșine, să fim puternici în interior. Această încredere în noi înșine, ne poate duce departe, ne poate face mult bine, mai ales atunci când toată lumea pare că ne pune „bețe-n roate”. Cu toții avem nevoie de sprijin, dar vor fi perioade în viața noastră când acesta va fi greu de găsit la cei din jurul nostru, de aceea trebuie să ne bazăm pe puterea noastră interioară. Dar cum ne dezvoltăm puterea interioară? Primul pas este să avem încredere în noi înșine, să ne ascultăm instinctele mai des. Nu trebuie să gândim că alții știu întotdeauna mai bine ca noi sau au cunoștințe mai vaste ca noi. Poate ei doar știu să își expună mai bine cunoștințele ca noi. Al doilea pas ar fi să te simți bine cu propriile decizii pe care le iei. Nu trebuie să fi foarte sigur atunci când iei o decizie: doar ia decizia si vezi ce se intamplă. Nu e nici o problemă dacă uneori iei decizii greșite. La urma urmei, din greșeli învață omul, nu? Al treilea pas ar fi să-ți asumi responsabilitatea pentru propria viață. Nu trebuie să ne asumăm niciodată rolul de victimă. Capul sus și tot înainte! Amintește-ți mereu de punctele tale forte și de realizările tale. Vorbește cu tine însuți in așa fel încât să devi fanul tău nr. 1. E foarte sănătos, mai ales din punct de vedere psihic, să te placi, să îți placă să comunici cu tine însuți, să te cunoști bine. Chiar dacă uneori lucrurile merg rău, în timp îți vei da seama, că nu e chiar o catastrofă ce ți se întamplă și că până la urmă, „în tot răul e și un bine”. Din fiecare lucuri negativ ce se petrece în viața noastră, putem învăța ceva pozitiv cu condiția să ai încredere în tine însuți!